CARDIO-TRAINING

Cours cardio accessible au plus grand nombre : plaisir garanti à  volonté.

En savoir plus...
BODY PUMP

Cours original avec barre pour muscler tout le corps, perdre des calories et améliorer sa condition physique. A pratiquer sans modération.

En savoir plus...
RPM

Cours sur vélo, brûle entre 800 et 1000 calories en pédalant sur des rythmes musicaux entraînants. Améliore l'endurance. Défoulement garanti.

En savoir plus...
STEP

Propose un travail cardio-vasculaire chorégraphié et très ludique, utilisant une petite marche (the step en anglais).

En savoir plus...
Pilates

Méthode qui s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique pour développer les muscles profonds, améliorer la posture, l'équilibre musculaire et les fonctions physiques.

En savoir plus...
METAFIT

Cours de haute intensité sous forme d’interval training (HIIT )pour bruler un maximum de calorie et améliorer votre capacité Cardio vasculaire...

En savoir plus...
BODY-TRAINING

Cours mixte cardio et musculaire. INDISPENSABLE pour retrouver la forme et les formes !

En savoir plus...
STRETCHING

Cours d'étirements qui permet le maintien de la posture et de l'équilibre. De plus, détente et évacuation du stress sont au rendez-vous. IN-DIS-PEN-SABLE !

En savoir plus...
MUSCULATION

Coaching personnalisé avec plan d'entrainement pour une préparation sportive, un renforcement musculaire, gym pré ou post-natale, perte de poids, etc...

En savoir plus...
ABDO-FESSIERS

Le grand classique, c'est le cours de renforcement et de tonicité musculaire par excellence. IN-CON-TOUR-NABLE !

En savoir plus...
BODY-ATTACK

Cours CARDIO inspiré de nombreux sports pour développer l’endurence et la force sous forme d’ Interval Training (HIIT).

En savoir plus...
Aller à la barre d’outils